A fekete szeder az egyik kedvenc gyümölcsöm. Rengeteg vitamint és ásványi anyag található benne, antioxidáns tartalma miatt pedig rendkívül jó immunerősítő és gyulladáscsökkentő hatású. Ha a gyermeked szereti a szedret, íme egy nagyon finom cukormentes jégkrém, amit te is egyszerűen és gyorsan elkészíthetsz házilag. Bármilyen más gyümölccsel kombinálható, nagyon finomak az eper-banán, barack-banán ízkombinációk, de akár többféle gyümölcsöt is összeturmixolhatsz.
Szedres-banános jégkrém recept
Hozzávalók:
1 banán
10-15 szem fekete szeder
2 pohár natúr joghurt
A hozzávalókat turmixold össze és öntsd jégkrém készítő formába. Tedd 2-3 órára a mélyhűtőbe. Könnyebb kivenni a formából, ha óvatosan langyos vizet csurgatsz az oldalára.
(f.:pinterest)
Írj üzenetet