A babaúszás nem egy újkori hóbort, vagy egy újabb felkapott divatirányzat. Története visszanyúlik a régmúltba. Már 1930-ban publikáció jelent meg róla, de ki ne ismerné a Kék lagúna című kultuszfilm babaúszó jelenetét. A babaúszásról, hatásairól, előnyeiről Tóth Anita babaúszás oktatóval beszélgettem.
Sokan és sokféleképpen határozzák meg a babaúszást, másféle elgondolásban, másféle megközelítésből fogalmaznak. A lényeg mégis a víz szeretete, a közös élmény és a mozgás öröme az egész család számára.
A játékos, éneklős foglalkozások kikapcsolódást is jelentenek a szülőknek, de a baba fejlődése szempontjából nem csak erről van szó. A babaúszás során a víz erejét kihasználva segítjük az izmok, a tüdő erősödését, az ismétlődő mondókákkal, gyerekdalokkal a zenei- és ritmusérzéket, a tanulási készséget fejlesztjük.
Hány hónapos kortól érdemes vinni a kisbabát babaúszás foglalkozásra?
A babaúszást általában 3 hónaposan szokták elkezdeni. Az sem baj, ha elmúlt már 3 hónapos a baba, korcsoportjának megfelelő feladatokkal, fokozatos vízhez szoktatással csatlakozhat bárki a babaúszás foglalkozásokhoz. Babaúszásra körülbelül 3 éves korig szoktak járni a gyerekek, ezután már úszáselőkészítő foglalkozással várjuk a 3-6 éves korosztályt.
Milyen körülmények szükségesek a babaúszáshoz, milyen legyen a víz hőmérséklete, mélysége, mivel fertőtlenítik a vizet?
A körülmények nagyon változóak, nincs általános előírás, szabályzat a babaúszásra. A víz 32-36 fok között szokott mozogni, a legtöbb helyszínen még klórral fertőtlenítenek, hiszen ez a bevált és legköltséghatékonyabb módszer. Léteznek már oxigénes és egyéb fertőtlenítő megoldások is, de ezt kevés helyszín engedheti meg magának még.
Milyen hatással van a babaúszás a baba izomzatára, mozgásfejlődésére?
Az úszó babák immunrendszere erősebb, ellenállóbbak a gyerekbetegségekkel szemben. Ez hatványozottan igaz a téli időszakra is.
A víz felhajtóereje, ellenállása folyamatos ingert jelent, a vízben végzett gyakorlatok révén erősödik babánk minden porcikája, így az életkornak megfelelő mozgásokat stabilabban sajátíthatják el.
Mire van szükség a babaúszáshoz, mit vigyen a szülő?
Első alkalommal szükséges még egy orvosi igazolás arról, hogy a baba egészséges és közösségbe vihető.
Mennyi ideig tart a foglalkozás? Hogy zajlik a babaúszás?
A babaúszás tornából, vízben végzett játékos feladatokból és levezető játékból, gyakorlásból áll. A konkrét feladatok kb. 35-40 percet vesznek igénybe, ezután igény szerint még lehet a babával a vízben maradni, játszani.
Kinek ajánlod mindenképpen a babaúszást?
Többször előfordul, hogy valamilyen mozgással összefüggő elmaradás miatt keresnek meg a szülők, aztán pedig minden foglalkozás után örömmel újságolják, hogy milyen új mozdulatot mutatott a babájuk otthon, amit eddig nem tudott. Vannak olyan eltérések, amelyekre kifejezetten ajánlják az úszást, ilyen például a tölcsérmellkas, a letapadt, feszes izmok vagy éppen a túl laza, gyenge izomzat.
Írj üzenetet