A levendula olajai az egészségünk megőrzésében régóta jelentős szerepet játszanak, mert elősegítik az emésztést, oldják a szorongást és segítenek az álmatlanság leküzdésében.
Levendula, a lila nyugalom
A levendula illatát a linalil-acetát nevű észtermolekulák adják. Ez az illóolaj az agyban a szaglóideg stimulálásával megnyugtatja a központi idegrendszert. Belélegzése ugyanolyan hatékony lehet, mint néhány erős és szokszor függőséget okozó altató szedése. A levendula szárított virágját tasakba varrva a párnánk alá tehetjük, hogy biztosítsuk a zavartalan pihenést.
A levendula a szorongást vagy a feszültséget is remekül enyhíti, ugyanis bizonyítottan serkenti az ellazulást segítő agyhullámokat. Tegyél párologtatóba levendula ilóolajat, vagy tegyél belőle 3 cseppet egy tálnyi forró vízhez, és lélegezd be a gőzét.
Ha bőven van időd, keverj levendula-fürdőolajat vagy egy marék szárított levendulavirágot a vízhez és vegyél egy nyugtató fürdőt. Nem véletlen, hogy a masszázsolajokat is gyakran keverik levendula illóolajjal, amelynek hatóanyagai könnyen felszívódnak a bőrön keresztül és a központi idegrendszerre gyakorolt nyugtató hatásuknak köszönhetően kellemesen ellazítanak. Noha a levendulaolaj közvetlenül a bőrön is alkalmazható, előfordulhat, hogy érzékeny bőr esetén irritációt okoz, ezért érdemes körültekintően használni, valamilyen hordozóolajjal, például olívaolajjal keverjük össze. Várandósság alatti túl alacsony vérnyomás esetén alkalmazása nem ajánlott.
A levendula hatásai:
- köhögéscsillapító: száraz és hurutos köhögésre
- fájdalomcsillapító
- görcsoldó (gyomor és bélgörcsök, menstruációs görcsök)
- migrén vagy fejfájás esetén tegyél néhány csepp levendula illóolajat mindkét halántékodra, masszírozd a bőrödbe és élvezd a gyors egyhülést.
- feszültségoldó
- fertőtlenítő
- antibakteriális
- vérnyomáscsökkentő
- nyugtató
- előnyös álmatlanság, depresszió esetén
- légúti megbetegedésekre (asztma, szamárköhögés, torokgyulladás, hurut, dohányzás miatti köhögés)
- csillapítja a lázat
- reuma és általános gyengeség esetén is használható
- magas vérnyomásra előnyös hatású
- bármilyen seb kezelhető vele
- alkalmazható ekcémánál, gombás fertőzésekre
- elűzi a rovarokat, csípésekre is használható
- égési sebek gyógyítására
- megnyugtatja a napozáskor leégett bőrt
- segít a lábgombásodásnál
- Felhasználásának módja:
- masszázshoz hordozóolajba téve (olívaolaj, mandulaolaj, stb.): izomfájdalmak enyhítésére
- fürdővízbe csepegetve: kitűnő nyugtató és fájdalomcsillapító
- inhalálás: hurut, általános megfázás esetén
- párologtatás: álmatlanság ellen, nyugtató hatású
Írj üzenetet