Semmi sem képes megfiatalítani az ember testét és hangulatát, mint egy hosszú és lazító fürdő. A meleg vízben az izmok elernyednek, feszültségük alábbhagy, az elme kiürül, és a pocakban lévő kisbabák is reagálnak, vidáman “lubickolnak” odabenn az anyaméhben.
A legtöbb boltban kapható fürdőszer és kozmetikum olyan anyagokat tartalmaznak, melyek károsak és rákkeltők lehetnek, ezért a terhesség alatt különösen kerülni kell a vegyszereket. Bár a méhlepény tisztító szűrőként működik, mégis számos anyag sajnos a placentán is átszivárog és a fejlődő magzatban is károsodást okozhat. Különös gonddal kell bánni a szintetikus illatokkal, a habzó anyagokkal, mint az SLS, valamint a mesterséges színezékekkel és tartósítókkal. Ha meleg vízben áztatod a bőröd, az 20%-kal több adalékanyagot képes felszívni a fürdőszerből, ami erősen arra kell, hogy ösztönözzön, hogy kerüld az összes lehetséges potenciaforrást. Fürdésre és testápolásra is használj 100%-ban természetes összetevőjű termékeket, natúr szappant, natúr kozmetikumot, így mindkettőtöket biztonságban tudhatod.
Fürdés a lélek ellazítására
Virágfürdő: szórj egy-két maroknyi rózsaszirmot, kamillát, körömvirágot vagy levendulát a fürdővíz tetejére, mielőtt belépsz a kádba.
Gyertyafényes fürdő: A kád köré tegyél méhviasz gyertyát, majd kapcsold le a villanyt. Csukd be a szemed és lélegezd be az égő méhviasz édeskés illatát.
Vaníliás fürdő: dobj a fürdővízbe 1-2 vanília rudat, mielőtt elkezded engedni a vizet. Tanulmányok igazolják, hogy az illata csökkenti a szorongást és serkenti a lazítást. Fürdés után szárítsd ki a vanília rudakat és tedd félre a következő alkalomra.
Fürdés a terhesség alatti sajgó, fájó pontok és a száraz bőr enyhítésére
Melengető gyömbéres fürdő: Reszelj le egy körülbelül 5cm-es friss gyömbérdarabkát, kösd bele egy darabka gézbe, tedd a kádba, majd engedd meg a csapot! A gyömbér enyhíti a fájdalmat, és csökkenti a lábdagadást, jótékony hatással van az emésztésre, a hányinger leküzdésére.
Nyugtató olajos fürdő: Mielőtt a kádba lépnél, tegyél bele egy evőkanál avokádóolajat, egy kávéskanál búzacsíraolajat. Szúrj ki tűvel egy E-vitamin kapszulát és nyomd a tartalmát a vízbe. Alaposan kavard el, hogy az olajok elvegyüljenek. Rendkívül jó hatással van a nagyon száraz bőrre. Fürdés után egy törölközővel óvatosan itasd fel a bőrödről a vizet, majd a még nedves bőrbe masszírozz shea vajat.
Zabpelyes fürdő: 6 kanál zabpelyhet felteszel főni kb. 6 deciliter vízben. kb. 10 perc főződ. Egy üvegtálat kibélelsz egy textilpelenkával, majd beleöntöd a zabpelyhes, vizes keveréket. Óvatosan, mert forró. Ezután fogd össze a pelenka sarkait és egy gumival kösd össze. Ezután tedd a fürdőkádba, majd kezd el ráengedni a fürdővizet. Ne ijedj meg, a víz szinte teljesen fehér lesz. Fürdés közben a pelenkával óvatosan át is törölheted a bőrt. Fürdés után óvatosan itasd fel a bőrről a vizet, majd használj shea vajat.
Tejes-zabpelyhes fürdő: Kanalazz egy nagy gézlap közepére 6 kanál tejport, és ugyanennyi zabpelyhet. Jól kösd össze, tedd a kádba, majd nyisd meg a csapot! Nyugodtan használhatod mosdókesztyű helyett is, hiszen mind a tej, mind a zabpehely nagyon jó hatással van a viszkető, irritált bőrre.
Természetes fájdalomcsillapító fürdés vajúdás idején
A szülés idején megnyugtató lehet, ha bebújsz egy jó mély, meleg fürdővízbe. Semmit ne adj a vízhez, de ha hosszabban maradsz benne, engedj hozzá folyamatosan meleg vizet, hogy végig megfelelő, kellemes hőmérsékletű maradjon. A fürdés arra is jó, hogy ellenőrizd, hogy valóban a szülés kezdete-e. Ha még nincs itt az idő, a méhösszehúzódások abbamaradnak. Amikor már a méhösszehúzódások sűrűbbé válnak, és 2-3 percenként jönnek, a meleg fürdő segít abban, hogy jobban el tudd viselni a fájásokat.
Figyelmeztetés: A terhesség alatt nem szabad nagyon forró fürdőt venni! A víz inkább csak meleg, langyos legyen. A szauna, a gőz- és pezsgőfürdő kerülendő!
Ha szeretnéd a babavárás időszaka alatt bőrödet természetes módon ápolni, hogy megvédd magatokat a hagyományos bolti kozmetikumokban található káros anyagoktól, használj natúr kozmetikumokat!
Ezek is érdekelhetnek, olvastad már őket?
5 növényi vaj és olaj a terhességi csíkok ellen
Terhesség alatt felmerülő bőrpanaszok
Őrizd meg a legfontosabb mérföldköveket milestone kismama és baba kártyákkal!
Mi legyen a kórházi csomagban, avagy mit vigyél a szülőszobára?
Neked ajánljuk:
Írj üzenetet